زیبایی دست و ناخن ها ، مخصوصا در بین خانم ها از جمله مواردی هست که بسیار حائز اهمیت هستند. راه های مراقبت از ناخن شامل تغذیه مناسب ، استفاده از محصولات بهداشتی ، استفاده از روغن و سایر موارد هست که در این مقاله با بعضی از این روش ها آشنا میشم…

روش های تقویت و مراقبت از ناخن

مراقبت از ناخن‌ها می‌تواند به شکل‌های مختلفی انجام شود. در زیر چند روش مراقبت از ناخن را برای شما توضیح می‌دهم:

1. کوتاه کردن ناخن‌ها : با استفاده از قیچی یا تیغه‌های مناسب، ناخن‌ها را به طول مطلوب کوتاه کنید. این کار باعث جلوگیری از شکستن  ناخن‌ها می‌شود.
2. پولیش کردن ناخن‌ها: پس از کوتاه کردن ناخن‌ها، می‌توانید لبه های ناخن را صاف کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا ناخن‌های خشن و تیز را صاف و نرم کنید.
3. نظافت مرتب: ناخن‌ها را تمیز نگه داشتن بسیار مهم است. از محصولات ضد عفونی کننده یا آب و صابون برای شستشوی ناخن‌ها استفاده کنید. همچنین، بهتر است از ابزارهای پرکاربرد عمومی مانند قلم خودکار یا سکه برای پاک کردن زیر ناخن‌ها استفاده نکنید، زیرا ممکن است به ناخن‌ها آسیب برسانید.
4. استفاده از روغن ناخن: برخی از روغن‌های مخصوص ناخن وجود دارند که می‌توانید از آن‌ها برای تقویت و آبرسانی ناخن‌ها استفاده کنید. این روغن‌ها معمولاً حاوی ویتامین‌ها و روغن‌های طبیعی هستند که به ناخن‌ها نرمی و لطافت می‌بخشند.
5. استفاده از لاک ناخن: اگر مایلید ناخن‌های خود را زیبا و جذاب نمایید، می‌توانید از لاک ناخن استفاده کنید. قبل از استفاده از لاک ناخن، توصیه می‌شود یک لایه پایه به ناخن‌ها اضافه کنید تا از آسیب و رنگ شدن ناخن‌ها جلوگیری شود.
6. استفاده از دستکش: در صورتی که برای مدت طولانی با آب و مواد شیمیایی در تماس قرار دارید، مثلاً هنگام شستن ظروف یا استفاده از محصولات تمیز کننده، پوشیدن دستکش مناسب می‌تواند ناخن‌ها را از خشکی و آسیب حفظ کند.

همچنین تقویت ناخن‌های ضعیف و شکننده می‌تواند با رعایت روش‌های خاصی انجام شود. در ادامه، چند روش تقویت ناخن را برای شما توضیح می‌دهم:

1. تغذیه مناسب: تامین تغذیه بهینه برای سلامت ناخن‌ها بسیار مهم است. مطمئن شوید که رژیم غذایی شامل مواد غذایی غنی از پروتئین، آهن، کلسیم، روی و ویتامین‌ها است. مصرف موادی مانند ماهی، تخم‌مرغ، قارچ، لوبیا، اسفناج، آجیل و سبزیجات به تقویت ناخن‌ها کمک می‌کند.
2. استفاده از محصولات مراقبتی: استفاده از محصولات مراقبتی خاص برای تقویت ناخن می‌تواند مفید باشد. برخی ازمحصولات شامل روغن ناخن، کرم تقویت کننده ناخن، لوسیون تغذیه کننده و پوشش‌دهنده‌های محافظ هستند. این محصولات معمولاً شامل عناصری مانند بیوتین، کلسیم، پروتئین و ویتامین‌های A و E هستند که به قوت و سلامتی ناخن‌ها کمک می‌کنند.
3. استفاده از روش‌های طبیعی: برخی از روش‌های طبیعی می‌توانند در تقویت ناخن‌ها موثر باشند. به عنوان مثال، می‌توانید روغن زیتون یا روغن نارگیل را به ناخن‌ها ماساژ دهید تا آنها را تقویت کنید. همچنین، مصرف مکمل‌های حاوی بیوتین، سیلیسیم و روغن ماهی نیز به تقویت ناخن‌ها کمک می‌کند.
4. مراقبت مرتب: مراقبت مرتب و منظم از ناخن‌ها می‌تواند به تقویت آنها کمک کند. نگهداری کردن ناخن‌ها در طول متوسط، پولیش کردن لبه‌ها و استفاده از ابزار مناسب برای کوتاه کردن ناخن‌ها از جمله روش‌های مراقبتی است که می‌تواند ناخن‌ها را تقویت و ضعیف شدن آنها را کاهش دهد.
5. اجتناب از عوامل آسیب‌رسان: تماس با مواد شیمیایی قوی مانند محلول‌های ضدعفونی کننده.

استفاده از محصولات مراقبتی

برای تقویت ناخن‌های خود و حفظ آنها، می‌توانید از محصولات مراقبتی ناخن استفاده کنید. در زیر چند راهکار برای تقویت ناخن‌ها ذکر شده است:

1. استفاده از نرم‌کننده ناخن: از نرم‌کننده ناخن‌ها قبل از شروع به پاکسازی و طراحی ناخن‌ها استفاده کنید. این محصولات باعث نرم شدن ناخن‌ها می‌شوند و از شکستگی آنها جلوگیری می‌کنند.
2. استفاده از روغن ناخن: از روغن ناخن‌ها برای تقویت و مرطوب کردن ناخن‌ها استفاده کنید. روغن ناخن‌ها باعث افزایش لطافت و قدرت ناخن‌ها می‌شود. می‌توانید این روغن‌ها را به صورت منظم روی ناخن‌ها و پوست اطراف آنها ماساژ دهید.
3. استفاده از پوشش کننده ناخن: استفاده از لاک یا رنگ ناخن حفاظتی مانند روکش کننده‌ ناخن، از شکستگی و خراش ناخن‌ها جلوگیری می‌کند. این محصولات به ناخن‌ها قدرت و استحکام بیشتری می‌بخشند.
4. اجتناب از استفاده از اشیای تیز و سخت: در هنگام کار با اشیای تیز و سخت، مانند ابزارهای آرایشی یا ابزارهای خانگی، احتیاط کنید. این اشیاء می‌توانند به ناخن‌ها آسیب برسانند و باعث شکستگی آنها شوند.
5. رعایت بهداشت ناخن: مراقبت منظم از ناخن‌ها و پوست اطراف آنها اهمیت زیادی دارد. همواره ناخن‌ها را تمیز نگه دارید و از ورود گرد و غبار و آلودگی به آنها جلوگیری کنید. همچنین، نباید از ناخن‌ها برای باز کردن جعبه‌ها و شیشه‌ها استفاده کنید.
6. تقویت تغذیه: مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز سلامتی ناخن‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد. مواد غذایی مانند ماهی، مرغ، تخم‌مرغ، خوراکی‌های حاوی پروتئین، غلات کامل، سبزیجات و میوه‌ها به تقویت و رشد ناخن ها کمک میکنند.
7. استفاده از ضد عفونی کننده: برای جلوگیری از عفونت و التهاب ناخن، پس از تمیز کردن و کوتاه کردن ناخن‌ها، می‌توانید از محلول ضد عفونی کننده بهره ببرید.

آیا ژلیش ناخن به ناخن ها آسیب میرساند؟

ژلیش ناخن به طور معمول برای آرایش و شکل‌دهی به ناخن‌ها استفاده می‌شود. با این حال، اگر از اجسام تیز برای جداسازی و پولیش ناخن‌ها استفاده شود، ممکن است به ناخن آسیب برساند. همچنین، اگر فرآیند ژلیش ناخن صحیح انجام نشود، ممکن است به بیماری و عفونت ناخن‌ها منجر شود.

برای جلوگیری از آسیب به ناخن‌ها در هنگام ژلیش، می‌توانید این نکات را رعایت کنید:

۱. از ابزارهای مخصوص ژلیش ناخن استفاده کنید و تأکید داشته باشید که از ابزارهای تیز و نازک خودداری کنید.

۲. ژلیش ناخن را با حرکات نرم و تمهیدات لازم انجام دهید. همچنین، به ناخن‌ها استراحت کافی بدهید تا از آسیب دیدن به قسمت حساس آنها جلوگیری شود.

۳. در صورت امکان، مراجعه به یک تکنسین مجرب و ماهر برای انجام ژلیش ناخن مورد توصیه است.

در نهایت، همواره بهتر است عملیات ژلیش ناخن را با هماهنگی با یک تکنسین ماهر و مطمئن انجام دهید تا از آسیب رساندن به ناخن‌ها جلوگیری شود.